Archiv des Tags ‘calisthenics’

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Calisthenics Week #24

Sonntag, den 29. Juli 2018
Calisthenics Week #24 2018 / Week N°: 24 Workout: Klimmzüge Liegestütze Klettern #Handstand Partnerübungen Bauchmuskeltraining Abdominales Actor(s): Hera, Pablo City: Madrid, Mallorca Location: Parc, Street Project: #CalisthenicsGirls Assistant(s): Pablo ???????? #Webcam-Gewinnspiel • So funktioniert's: Ein Teil der Kleidungsstücke, die ihr in meinen Videos seht - nämlich alle die, die IHR mir geschickt habt - sind "Spielgegenstände" bei "Hera's Akademie". Für jedes von dir entdeckte und gemeldete Kleidungsstück bekommst du einen Punkt. Derjenige mit den meisten Punkten am Ende des Monats gewinnt: mich! MDH-User Wilco war der Gewinner des Vormonats und durfte mich vergangenes Wochenende auf Mallorca treffen. Vielleicht bist du ja der nächste? Du hast noch Fragen? Klick dich in meine Webcam…

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Calisthenics Week #25

Freitag, den 6. Juli 2018
2018 / Week N°: 25 Workout: #Handstand #Liegestütze Brücke Actor(s): Hera City: Madrid / Mallorca Location: Parc, Street, Airport Project: #CalisthenicsGirls Assistant(s): Pablo

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Calisthenics Motivation: Week #13

Dienstag, den 10. April 2018
2018 / Week N°: 13 Workout: #Handstand Dips Stretching PullUps Klimmzüge Partnerexercise partner exercise Brücke Barra Abdominales PushUps Actor(s): Hera Pablo City: #Madrid Location: Parc Street Metro Project: #StreetWorkout Assistant(s): Pablo

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Calisthenics Motivation: Week #12

Dienstag, den 3. April 2018
2018 / Week N°: 12 Workout: #Liegestütze #PushUps #Handstand #BeineAnziehen #BalanceBoard #Barra #Dips #Paralelas #Stangen Actor(s): #HeraDelgado City: #Madrid #Mallorca Location: #Indoor #Airport #Jardin #Terrace #Airport #Aeropuerto #Flughafen Project: #CalisthenicsMotivation Assistant(s): #Alejandro

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Calisthenics Motivation: Mission SixPack #10

Montag, den 2. April 2018
Training Day: 29, 30, 31 Workout: SitUps BeineAnziehen Abdominales Actor(s): #HeraDelgado City: #Mallorca Sencelles Location: SportsGround Parc PrivateHouse Project: #CalisthenicsMotivation Assistant(s): Elia, Felipe

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Calisthenics Motivation: Week #10

Samstag, den 31. März 2018
2018 / Week N°: 10 Workout: SitUps PushUps Actor(s): Hera City: #Madrid #Mallorca Location: #Airplane Indoor Project: #CalisthenicsMotivation Assistant(s): Pablo

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Calisthenics Motivation: Barra #03

Dienstag, den 27. März 2018
Training Day: 28, 29, 30 Workout: PullUps Dips Klimmzüge Actor(s): #HeraDelgado City: #Mallorca Location: Airport SportsGround Metro Project: #CalisthenicsMotivation

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Calisthenics Motivation: Barra #03

Dienstag, den 27. März 2018
Training Day: 28, 29, 30 Workout: PullUps Dips Klimmzüge Actor(s): #HeraDelgado City: #Mallorca Location: Airport SportsGround Metro Project: #CalisthenicsMotivation

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Calisthenics Motivation: Week #11

Donnerstag, den 22. März 2018
2018 / Week N°: 11 Workout: SitUps, Handstand, Kopfstand, Liegestütze, Flexiones, PushUps, Abdominales, Brücke, Radschlag, Barra, Stange, BeineAnziehen, Klimmzüge, Stretching, Abrollen, ErhöhteLiegestütze, Partnerübungen Actor(s): #HeraDelgado #Pablo City: Madrid Location: Parc Indoor Project: #CalisthenicsMotivation Assistant(s): Pablo

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Calisthenics Timelaps #01

Montag, den 19. März 2018
2018 / Week N°: 8 Workout: Stangen / Barra Actor(s): Hera, Pablo City: #Madrid Location: Parc Project: #CalisthenicsMotivation

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